Cronica salida 15 de Septiembre

Hoy hemos salido desde herrera Gorka y yo a las 10 en punto de la mañana con un tiempo muy agradable. Hemos cojido dirección Irun bastante trankilos. Gorka ha tenido un pequeño percance al paso de una rotonda de Irun, casualidad, habia un buen rastro de gasolina y se ha caido. por suerte sólo ha tenido algun rasguño y la bici parece que solo se le ha gastado la cinta del manillar. Despues de ver que ha sido poco por suerte lo de la caida, hemos seguido direccion hendaya, y hemos ido hacia San Juan de luz por el interior subiendo el puertecito que hay entre medias. A la vuelta hemos visto una grupeta y hemos decidido acoplarnos. Hemos tenido que emplearnos a fondo en los dichosos repechos que hay en la costa pero al final los hemos cazado. Luego hemos seguido con ellos y nos hemos dirigido hacia Jaizkibel. Gorka ya tenía bastante paliza de la semana (está preparando la maratón) por lo que la subida se lo ha cogido con calma. Yo he ido con el hasta el comienzo de la parte dura donde he querido cazar a los que nos habiamos unido antes, al final me he quedado a 20 metros de los tres primeros que han coronado, eso si, he sufrido de lo lindo. Hemos bajado Jaizkibel, y he acompañado a Gorka por Buenavista, ya que por abajo es bastate peligroso por el trafico y daba viento de cara. En resumen, la vuelta ha sido ha estado muy bien, quitando el susto de la caída.

cronica Larra-Larrau 2007

Salimos el día 31 de agosto a las 5 de la tarde, Fernando y yo dirección al camping de Isaba. Por primera vez me tomé una pastilla "antimareo" para no tener problemas en el viaje y la verdad es que hizo efecto y no me mareé en ningún momento. Llegamos allí pasadas las 8. Esa noche la verdad es que no dormimos nada, por razones "ajenas" a nosotros jejeje. Nos levantamos a las 7 de la mañana para desayunar, ya que la prueba comenzaba a las 9, y aún y todo no anduvimos sobrados. La prueba comenzó bastante puntual, y como empezaba en cuesta, al principio tuvimos que echar pie durante unos metros. Txema y Pablo empezaron bastante fuerte desde el principio y se nos escaparon. Para cuando me di cuenta, ya los había perdido de vista casi, estaban lejos. Yo dejé a Fer y me fui con un grupito a buen ritmo hasta que cogimos un pelotón de unos 20 ciclistas, y mas tarde nos unimos a otro pelotón. La verdad es que fuimos bastante parados hasta el comienzo de la primera ascensión, justo antes de comenzar la subida, me pilló Fer. La subida me la tomé con calma pero sin relajarme, Fer se quedó con Iratxe ya que ella iba en el pelotón también. La subida la verdad es que me pareció bonita, bastante abierta con unas vistas preciosas. Según nos íbamos acercando a la cima empezaba a soplar el viento.

En la bajada de este primer puerto la verdad es que pegaba bastante viento, y yo no se porque pero tenía serios problemas para mantener el manillar recto, y al frenar me hacía un ruido raro el freno. En plena bajada pinché la rueda delantera, reventó, por suerte en una recta, aunque salió parte de la cubierta de la llanta y tuve un susto bastante gordo ya que se me iba de lado. Me dispuse a cambiar la cámara, y al empezar a inflar mi cámara de repuesto este reventó también. Por suerte, Fernando siempre va detrás para hacer el trabajo de "asistencia técnica", y mas siendo de mi mismo equipo, así que fue tan majo que me dejó una de sus cámaras(yo le dejé un bidón de los míos, ya que se los dejó en casa, esa cabecita....) pero al final se demostró que trabajo en equipo en el equipo AGENDALIA.COM funciona a las mil maravillas. Al final conseguí montar la rueda e hincharla, y retomar la prueba. Al volverme a montar en la bici, y proseguir en la bajada, estaba frio y estuve unos cuentos quilómetros tiritando del frió que tenía, y con el viento que hacia, no era capaz de mantener bien el manillar, osea que me pasó una buena cantidad de gente. En esos momentos, ya me estaba planteando en hacer el recorrido corto, pero no, me preguntó uno de la organización que circuito iba a hacer, le dije la larga, y me mandó para la izquierda jejeje, y para allá fui.

Había un buen tramo de llano o falso llano mal asfaltado hasta el pie de puerto de Issarbe. Todavía no había cogido a Fer. En las primeras rampas me encontré con Fer, iba clabado, pero claro, yo también jejeje, Subí hasta el final de puerto con dos compañeros, hasta que los dejé a un par de kilómetros. El puerto comenzaba con unas paredes que eran increíbles,, con descansos eso si, pero cada 100 metros, una pared de otros 100 metros, la verdad es que se me hizo muy duro, y luego ya se mantenía yo creo que en un 9-10%, hasta que el final del puerto era ya mas suave. Si soy sincero, dudé de si era tan duro o mas que Larrau pero luego cambié de opinión jejeje. En este puerto no estrené el 28, quería dejarlo para Larrau, aunque lo inteligente hubiera sido meterlo, y no subir tan clavados en aquellas paredes, pero bueno otra cabezonada mas. La bajada de de este segundo puerto, la verdad es que estaba muy bacheada, y la verdad no estaba para muchos trotes yo, entre que no frenaba bien la bici, se movía mucho, bajé muy despacio la verdad.

Y llegó el gran momento, la subida a Larrau. Para colmo teníamos que subir primero hasta el pueblo de Larrau, donde ya eran unos 3 kilómetros bastante duros, yo creo que al 8% mínimo, y sin empezar todavía la subida del puerto. Hasta entonces, la verdad es que de fuerza me sentí muy bien, pero de la espalda bastante mal, muy mal, ya en el primer puerto ya me dolió bastante, y no digamos en Issarbe yo creo que por eso no fui a saco en las subidas, si no igual me hubiera tenido que bajar. Me paré en el avituallamiento del inicio del puerto y la verdad estaba bastante motivado para subir Larrau, empecé a plantearme no meter el 28, como posible objetivo, ya que de fuerzas en las piernas me sentía muy bien y como un reto personal, aunque sabía que iba a tardar mas en subir. La primera parte del puerto la subí reservando lo que podía, y a unos 3 kilómetros de llegar al descanso se endurecía mucho ya y ahí si que sufrí de verdad con el 25, pero bueno mucho mejor que en la Iratí Extreme. Ese ultimo repecho si que dolió, y mucho. Luego ya el resto del puerto aunque eran duras las rampas, como en el descanso recuperabas fuerzas, pues ya se subía con otra mentalidad, la de coronar. Llegué arriba bastante entero de fuerzas pero con la espalda muy tocada. Hacía viento, comí algo, estiré un poco la espalda y para abajo. Esta ultima bajada la verdad es la que mas me gustó, perfectamente asfaltado y con buena visibilidad. Luego nos quedaba subir el ultimo repecho de unos 3 kilómetros, pero con rampas suaves, para bajar hacia Isaba y finalizar por fin una bonita jornada. Luego Txema nos dijo que pinchó dos veces. Pablo hizo el mejor tiempo, me sacó una hora!! Aí es nada, que crack!!!ya te la devolveré el año que viene jejeje(no creo) , mejor un domingo jejeje.

La verdad es que ha sido un fin de semana fantástico, he conocido a gente majísima, y no lo digo por quedar bien, si no porque es verdad. Hay que decir que bailé como nunca en las fiestas de Ochagabia!!!!eso si que no se ha visto nunca jejeje

Hasta otra chicos!!! Lo de “txema” que lo cuento otro si quiere, con lo mal que pasó el hombre …., y Fer, que aguantó como un jabato toda la noche y después le vino lo que le vino…..

Fer, te toca poner las fotos y poner bonito el comentario!!

Ya estaremos cracks!!!

POMAAAAAAAA!!!!!

Salida 12 de agosto

Pido perdón a mis compañeros viaje por la tardanza del comentario, pero alla voyyyyy

Este domingo, hemos recorrido unos parajes muy bonitos y variados, por lo que lo primero, hay que felicitar a Txema por su buena eleccion. Hoy hemos quedado a eso de las 9 en coca cola. Hemos salido bastante puntuales dirección hacia Hernani, para ir camino Goizueta. Hemos ido bastante trankilos hasta empezar a subir hacia el cruce de Arano, donde Txema ha empezado a imponer su ley, y los demas hemos subido como hemos podido. Yo la verdad que he sufrido y mucho en esta subida, no tenia buenas sensaciones, y por respiración he sufrido mucho, se puede decir que he subido ahogado. Un poco mas atras ha llegado un ciclista un poco veterano y acontinuación Pablo. Fer se puede decir que lo ha subido bastante trankilo. Desde el cruce de Arano hemos bajado hacia Goizueta, aunque antes hay algun repecho majo.

En Goizueta, hemos parado para repostar, y acontinuación hemos empezado a subir Basakabi, no me acordaba de este puerto, pero debo reconocer que se me ha hecho largo, al principio hemos emepzado a subir trankilos, pero FEr ha empezado a darle la chapa al pobre Pablo, y Txema y yo nos lo hemos cogido mas en serio, subiendo la mitad de puerto a un buen ritmo, yo bastante justo la verdad. Hemos esperado arriba a los dos, y el primero que ha llegado a sido Pablo, quien se ha esprimido un poco en el ultimo quilometro, mas tarde ha llegado Fer.

Hemos bajado en una bajada muy bonita hasta Leitza, y hemso empezado a ascender Uitzi. Txema se lo ha cojido con calma y ha subido trankilo con Fer. Yo como siempre, no puedo estar quieto, y he querido subir con Pablo, que quería probarse un poco. Al final, le he sacado un poco de rueda, pero con el dolor de espalda, he preferido esperarle y llegra arriba juntos, aunque no me sobraba mucho la verdad.

En la bajada de Uitzi, Fer, ha atacado y nos ha sacado unos metros. Yo me he puesto a rueda de Txema y Pablo, y sin un ritmo fuerte, hemos lelgado a contactar con fer antes de coronar Azpiroz, donde he aprobechado para atacar y coronar primero jejeje.

El trayecto entre Azpiroz y Tolosa se ha hecho bastante largo, y reconozco que en Tolosa ya tenia el cuerpo bien azotado. Puedo decir, que he llegado a casa como he podido. AL final han salido 130, no esta mal, y recorrido rompepiernas, bien para la preparación la prueba Larra-Larrau

Fotos indurain 2007

Aqui teneis dos fotos de Txema y el menda, en la indurain 2007!!!

Cronica salida 5 de agosto

Hoy hemos quedado en el alto Miracruz a las 9, pero Fernando se ha dormido, y yo también me he retrasado, al final hemos salido hacia las 9:30. Hemos cogido dirección Lezo, y hemos empezado a subir las primeras rampas de Jaizkibel. Fernando me ha incitado a atacar, y así lo he hecho, y Txema ha salido en mi busca. La subida la hemos subido a ritmo, yo prácticamente a tope, Txema seguro que me podía haber rematado, pero gracias a dios no lo ha hecho. Hemos coronado y hemos esperado a Fer y Pablo (les hemos sacado unos 10 minutos). Luego hemos bajado hacia Guadalupe, y hemos repostado agua fresca. Hemos proseguido la marcha, hacia Hendaya, y desde allí hemos ido para San Juan de Luz por el interior, para luego volver por la costa. En este tramo, hemos ido a un ritmo tranquilo pero tampoco lento. Al llegar a Hendaya otra vez, hemos ido para Irán, y de allí para Hondarribia, para volver a subir Jaizkibel, en este caso por la otra cara. AL comienzo de la subida, hemos empezado a echarnos agua uno al otro, y la verdad, a mi me han bañado y lo he agradecido bastante. Hemos parado en Guadalupe para volver a coger agua fresca. Cuando estábamos cogiendo el agua, han aparecido 3 persona montadas en caballo, y ellos también han “repostado”. Uno de los caballos, le ha dado una coz a una de mis ruedas, por suerte no lo ha pillado de lleno. Una vez refrescados, hemos seguido la ascensión, Fer ha atacado antes del inicio de las rampas serias, y luego se ha dejado “coger”. Yo lo he subido casi a tope, txema se lo ha cogido con calma, Pablo ha sufrido bastante (con tres semanas sin tocar la bici ya tiene merito), y Fer parece que lo ha subido a gusto. Hemos bajado el puerto, y nos hemos dirigido hacia Donosti, que había que llegar para ver la F1. En definitiva, la vuelta ha estado muy bien, aunque quizá demasiado trafico en el lado de Francia, pero tampoco ha hecho mucho calor, y eso se ha agradecido. Bueno, haber que comentarios me ponéis, seguro que se me ha escapado algo. Hasta otra, ha sido un placer. Por cierto, Txema, la próxima te toca hacer la ruta, vete pensando makina!!!

Cronica clásica Miguel Indurain

El domingo 29 de julio, Fer, Txema y yo nos fuimos a Bera para correr la clásica cicloturista Miguel Indurain. También la corrió Aitor pero no le vimos. Fer y yo salimos de mi casa a las 7 de la mañana. Nos encontramos con Txema en Bera y aparcamos los coches no muy lejos de la salida. Pensabamos que andaríamos con tiempo para estirar y ahcer los calentamientos previos, pero nada, al final justitos como siempre jejeje. Salimos de Bera, y en un cruce vimos a Induraín(seguramente iba a correr el recorrido corto). Tengo que recordad que los tres ibamos a correr el recorrido largo de 186 kilometros y Aitor el "corto". Salir de Bera, y Txema ya empezó a escaparse de nosotros. Al llegar al primer repecho inportante, Fernando se lo cojió con calma y yo fui para adelante para intentar "cazar" a Txema. Contacté con dos compañeros que me llevaron en volandas hasta un pelotón donde iba Txema.

Fuimos juntos hasta y llegamos a la primera cota importante(Belate) y alli se rompió el peloton. Txema iba mas sobrado que yo, y de vez en cuando tenia que mirar atras y bajar el piston para ir los dos juntos. Yo fui regulando en todo momento, no de pulsaciones si no de cadenacia, procuraba ir suelto sin mucho desarrollo ya que nunca habia hecho semejante kilometraje. Arriba en Belate, teníamos el primer punto de avituallamiento. Tomamos líquido, fruta y unas barritas y a seguir pedaleando. Luego subimos dos cotas mas suabes que la primera y fuimos remontando los dos. A la bajada de la tercera cota me emocioné y baje un poco rapidito, me "escapé" del grupo donde iba con Txema. Hasta que llegué a la segunda subida de Belate, y alli se vió que Txema es mucho Txema, me cojió y me dejó, yo aí si que tuve que regular y bien, le dije que se fuera. Llegué al segundo avituallamiento y me forré a beber y a comer fruta.

Despues de la bajada, me acoplé a un grupo y fuimos bastante rapidos hasta que el muslo izquierdo me dió un amago durante un relevo y tuve que descolgarme. Una vez recuperado, y ver que ya no me molestaba, empecé a forzar, pero empezaron a dolerme mucho las plantas de los pies, sobre todo el izquierdo. De aqui en adelante comenzó mi calvario, y quedando todavía mas de 50 kilometros. No se ni como subí el ultimo puerto, que aunque no era gran cosas, no podia hacer casi fuerza para abajo con los pedales, subí como pude. Yo pensaba que despues de coronar, se me irían los dolores, pero no fue asi, pude aguantar en un grupo hasta que mis plantas dijeron basta. Me tuve que bajar de la vici para descansar las plantas a menos de 10 kilometros, ya me habian pasado ya 3 o 4 grupos. Al final llegué y alli estaba Txema esperando con paciencia, habia lelgado 25 minutos antes el crack. Bueno el balance es positivo, pero si no resuelvo mis problemas en los pies, no voy a correr ninguna prueba mas, ya veremos haber mas adelante.

Cronica salida dia 22 de julio

Para la salida de hoy hemos quedado en la rotonda de la entrada de Lasarte a las 9. Allí hemos aparecido Alberto, Fer, Txemari y el menda. Hemos cojido dirección Orexa bastante trankilos, hasta que hemos llegado a la recta después de Anoeta, y allí me he emocionado junto que Txemari hasta Tolosa. Luego, cuando hemos salido de Tolosa dirección Orexa, hemos impuesto un buen ritmo Txemari y yo, pero cual ha sido nuestra sorpresa, cuando Fer nos ha aguantado algunos kilómetros a pocos metros de nosotros dos. Alberto bastante tenía con ir a su ritmo, y la verdad, tampoco era plan de llegar mucho antes de las 11 jejeje(aunque al final ha sido así) Al final, hemos conseguido descolgar a Fer y hemos empezado a subir Orexa. El principio no era duro, pero de la mitad para delante se ha empinado bastante. Tengo que reconocer que he empezado muy a gusto a subir, con una buena cadencia. He subido prácticamente a tope hasta los últimos 500 metros aproximadamente, y un buen rato a 180 pulsaciones. Txemari no ha tenido buenas sensaciones(o no ha querido exprimirse jejeje) y se ha descolgado al kilometro y pico aproximadamente de empezar a subir(4,4kim). Hemos estado comiendo algo y charlando un rato hasta que hemos empezado la vuelta. Parece ser que hemos comentado de ir hacia Azpiroz, y claro, como Fer se ha quedado sacando fotos en la bajada, según ha bajado, ha cogido dirección Azpiroz. Le hemso esperado en la recta entre Anoeta y tolosa durante aproximadamente una hora. Txemari estaba perezoso, y Alberto y yo tampoco teníamos ganas de volver hacia Azpiroz. Alberto se ha dado una vuelta con mi bici, y yo con la suya jejeje. La vuelta ha sido trankila hasta Andoain, donde Txemari y yo hemos empezado a tensar, y Fer me ha dado un relevo que me ha sacado de rueda(y no es coña). Luego Txemari ha metido el 11, y casi me saca de rueda también jejeje. Al final hemos acabado bastante bien aunque cansado de algún esfuerzo que otro jejeje. Recordar que Fer y yo hemos ido conjuntados, en helicóptero no nos vana diferenciar jajajaja

Salida en bici 18 de julio

Hoy he estrenado el maillon de spezializet que le he clonado a Fer jejeje. He ido rumbo hacia ikaztegieta, al final he ido 2 kilometros mas adelante, y he dado la vuelta en una rotonda. A la ida yo creo que he tenido algo de viento a favor, y a la vuelta logicamente en contra. Ha hecho un dia perfecto, porque estaba nublado y una temperatura no muy alta. La verdad, yo creo que eh ido a buen ritmo todo el rato, apenas casi he aflojado, cuando he llegado a tolosa y he avituallado algo de agua. En total me he hecho mas o menos dos horas y media. He acabado con dolor de piernas, y no he estirado nada, haber si me acuerdo de hacerlo!!

Cronica salida dia 15 de julio

Dia muy muy caluroso. Hemos quedado a las 8:30 en el alto miracruz, porque teniamos pensado hacia Nabarra. Pero un lapsus de Alberto nos ha trastocado los planes, bueno, mejor dicho, los de Fer, que ha madrugado para volver dirección Lasarte. Bueno, Alberto no se ha quedado agusto con el lapsus, y se ha medio escapado direccion Elorriaga. Los hemos cazado y hemos ido juntos. Había bastante viento y hemos decidido subir Meagas en vez de ir por la costa. Fer y yo nos hemos quedado a reponer agua, mientars alberto ha descansado un rato y se nos ha adelantado un poco. HEmos empezado a subir hacia Itziar, y me he vuelto a emocionar, haber si cojía a alberto, pero sin niguna esperanza, ya que nos habiamos quedado a hablar con un abuelo un ratito y cogiendo agua. Fer se ha quedado, y he conseguido cojer a ALberto, y al poco rato, nos hemos encontrado con el cartel de "ELORRIAGA 1.5Km". Era un repecho duro pero corto. Fer no ha visto el cartel y ha subido a Itziar. NOs hemso quedado hablando y comiendo un rato en el cruce que subía a Elorriaga. Despues de bajar Itziar Alberto se ha parado en el surtidos para mojarse y refrescarse, y mira que ha hecho bien.LA vuelta ha sido dura, Alberto lo ha pasado mal, yo tambien, mas que por el calor, por los problemas en el pie izquierdo. Le he prometido a Fer que me voy a comprar el maillot de spezialized que seha comprado el, me ha gustado, haber si voy el lunes. A la trade he ido al gimnasio despues del Tour, y he hecho 45 minutos de estatica. He sudado de lindo, poco mas, porque no tenia muchas fuerzas. Hasta la próxima cronica!!!

Crónica salida 3 de julio

He salido hacia las 11, un poco tarde la verdad, pero bueno, estoy de vacatas, que leches. He ido a buen ritmo hasta ikaztegieta, y vuelta. Bueno, en realidad no me he dado cuenta si he llegado, proque había unas obras y me ha dado pereza esperar al semaforo, por lo que me he dado la vuelta. La vuelta la he ehcho por urnieta, y luego por la cuesta del mundial, que pro cierto, siempre se me atraganta. Me acuerdo que los profesionales lo subieron a plato grande(unas 14 veces), y yo con una vez, no puedo casi ni con el 39:21. Codo diría delgado, es como si esa cuesta tuviera algún "magnetismo" o algo parecido. En total he hecho unas 2h30, seguramente algo mas.

Bueno, y ya de paso para no ahcer otra crónica, he hecho estatica el dia siguiente, en el gimnasio de gros, 1h15` a 157 pulsaciones de media, he sufrido eso si jejeje. Ha sido curioso, proque al aldo mio habia una chica de la ikastola un par de años mas joven que no la veía ahce años, y la verdad, ha "mejorado" la mujer y mucho. Lo que me ha estrañado es que ha ido con chandal largo(arriba y abajo) y no le ha salido sudor en una hora, por lo menos a la vista. Bueno, ya se me hacen largo los dientes pensando en el domingo, haber quetal andamos y pasamos una buena mañana.

Cronica salida dia 1

Hoy ha hecho un dia perfecto para andar en bici, buena temperatura, sin sol y un recorrido precioso por donde nos ha llevado Alberto.

Hemos quedado a las 8:30 en herrera, y alli hemos aparecido el citado Alberto, Gorka(un triatleta) y el menda. Hemos ido dirección irun, para ir hacia bera de bidasoa y llegar hasta etxalar. Como siempre, me he emocionado y hemos llegado con una hora de antelación(a las 10). Antes de etxalar había un repecho donde he querido subir a plato, y Gorka me ha aguantado perfectamente. Al salir de etxalar, hemos cogido el camino de vuelta, y nos hemos metido en direccion Lizuñaga, un puertecito perfectamente asfaltado donde he vuelto a tendar la cuerda. He querido ir suelto de desarrollo y conseguido dejar a tras a Gorka unos pocos metros, pero eso si, sufriendo de lo lindo. Despues de la bajada de este puerto, había unos repechos majos hasta llegar a Sara. De Sara hemos subido el col de San Ignacio y luego hemos ido a Askain para luego llegar a Urrugne, y vuelta para casa. La vuelta ha sido mas trankila la verdad, y hemos dejado el peso de la "carrera" a Alberto jejeje. Segun me ha dicho alberto, han salido algo ams de 100 kilometros, a una media aprox de 27. Bueno haber si nos vemos el domingo que viene y vamos mas gente.

Un saludo

Cronica Irati Extrem 2007( Parte 3)

Por fin llegamos a pie de puerto de larrau, habia un avituallamiento liquido por lo que aprobeché para tomarme un vaso de cocacola y un zumo. Comencé la subida(no sabia realmente lo que me esperaba). Empecé a subir como si fuera un puerto normal, aunque sin forzar, poco a poco me di cuenta de que me faltaba desarrollo, metí el 25 en menos de un kilometro y a los 2 kilometros ya iba bastante clabado. Pero claro, todavía me quedaban 5 kilometros durisimo al 11%. Reconozco que empezé a arrepentirme de todo, y cuando digo todo es todo. Lo que sufrí durante esos kilometros no se lo deseo a nadie. Apuntito estuve de bajarme de la bici, menos mal que llegó un descanso al 7% de unos 200 metros para encarar la ultima y mas dura rampa que nos llegaba a una pequeña bajada. Forcé tanto los riñones que no podia levantarme, me dolía toda la espalda.

Una vez llegado a la bajada, me empezaron a doler las plantas, de todo el esfuerzo hecho en esos 5 kilometros durisimos, y no podia ni pedalear para abajo, y luego para arriba pues peor. Cuando me quedaba aproximadamente un kilometro para coronar, se escuchaba la megafonia que habia al coronar, y cantaban el mejor tiempo de la subida a Patxi Villa, 41 minutos. Por fin coroné y por fin tuve la sensacion de que la "pesadilla" habia acabado. Me alimenté algo en el avituallamiento que habia al coronar, y para abajo.

La bajada fue una gozada, muchas curbas abiertas, y buen esfalto, tambien unas vistas maravillosas, como durante todo el recorrido. La prueba acabada con un falso llano(para abjo) en los ultimos 10 kilometros aproximadamente. En ese falso llano me emocioné y pasé a dos que em habian pasado en la bajada. Fue emotiva la llegada, ya que llegué solo y habia bastante gente que me aplaudió.

Llegué a la zona donde estaba el avituallamiento final, me cogí un plato de macarrones y alli me senté en el suelo a jamar. Eso si, me quité las zapatillas primero jejeje.

Y esto fue todo, o lo mas reseñable por lo menos.

Ahora nos espera otro reto el uno de septiembre, la prueba Larra- Larrau. Haber si la preparamos mejor y cambio el desarrollo!!!

Cronica Irati Extrem 2007( Parte 2)

Segun mi pulsometro, la prueba comenzó a las 9:13. No estamos acostumbrados a ir en peloton, por lo que dejabamos mucha distancia con los de delante, cualquier fernazo te puede dar mas que un susto. Nada mas empezar, un par de kilometros, y empezamos a subir el primer puerto, jaurrieta, algo mas de 4 kilometros al 6%. A mi me cogió bastante frio, ya metí el 23. Fer no quiso saber nada de mi a mitad de puerto jejeje. La verdad, el paraje es incomparable, muy bonito la verdad. La bajada de este puerto fue peligrosa, ya que tuvimos que atravesar una zona la cual no estsba asfaltada, con unas piedras considerables en el camino. Luego me dijo fer que pinchó en esta misma zona. Se puede decir que este fue el unico borron de la prueba, si se puede llamar borron, ya que no habia otro remedio.

Los proximos kilometros me los tomé con bastante calma, sobre todo fijandome en las pulsaciones, ya que nunca habia hecho una prueba con tanta cantidad de puertos. Y así pasamos varios puertos antes de llegar a la primera rampa de entidad, bueno mejor que rampa, se le podia llamar repechón. Eran unos 300 metros de carrereta de ormigón al 16% creo. Bueno, no se hizo duro porque no habia forzado hasta entonces, entonces con el 25 lo subí sin grandes problemas. Justo despues de la subida, pequeña bajada y habituallamiento. Durante toda la prueba me alimenté bastante, sobre todo de barritas energeticas, platanos y manzanas.

Unos kilometros mas adelante coronamos el puerto de Azpegi, que la verdad, me parecío precioso, sobre todo la parte final, abierta, sin arboles, y con unas vistas impresionantes. La bajada de este puerto no fue muy bonito eso si jeje, muy bacheada y peligrosa, bastante pendiente y larga, muy larga.

Una vez finalizada la larga bajada, comenzamos a subir el puerto de Artaburu, que vamos, el comienzo ya era peligroso, una curba de casi 180 grados con grabilla y estrecha, habia que andar haciendo filigranas para cojer la curba. El comienzo ya era duro, al 8% de media. Metí el 25 enseguida y así me acoplé a 3 chicos hasta arriba. Reconozco que algo ya sufrí en este puerto, era inevitable, tenia cinco kilometros seguidos al 11% de media. PEro fui guardando fuerzas, no pasé mucho mas de 160 pulsaciones. En la Parte de arriba el puerto suabizaba, pero habia zonas que daba el viento, y nos frenaba mas que las rampas. Coronamos, me paré, me pusoe el cortavientos y para abajo. La bajada era bastante peligrosa, en la mitad de la carretera habia mucha grabilla, y habia que ir en uno de los lados. Había curbas tambien que se las traian, pero eso si, las vistas eran impresionantes. Bajamos hasta otro habituallamiento. Me cojí mas manzanas y platanos, y algo de cocacola.

24/6/2007 zumaia y vuelta

Hoy si soy sinceo, he de decir que prefería que hubiese llovido para no ir a andar en bici. Cuando me he levantado me he sentido muy cansado, con als piernas doloridas y el golpe del jueves en la cadera. Supongo que soy un poco gay, pero claro, como había organizado todo para ir los 4, no voy a ser yo el que falle jejeje. Los cuatro me refiero a Fer, Alberto , Asier y el menda.

No he deshayunado mucho, pero me llevado dos platanos grandotes y dos barritas energeticas en el maillot por si acaso, mas la manzana que me he jamado nada mas salir de casa. Alberto como simpre ha llegado tarde, pero bueno, hemos llegado con muy poco retraso, no le voy a hechar la culpa, bastante tiene con aguantarnos jejeje. Hemos recojido a Asier en el DV y luego a Fer en lasarte. Hemos cojido camino hacia Zumaia. Por cierto, casi pierdo un diente(no de la boca) al pasar una isleta sin saltar(me habia colado).

El resto de la "etapa" no me ha dado problemas el cambio, osea que el diente no se me ha caido jejeje. Hemos ido bastante suebs hasta el alto de orio, alli alberto ha empezado a tensar la carrera. Fer el inicio se lo ha cojido con calma, pero luego nos ha cojido en la curba de herradura, entonces Asier ha hehco un cambio de ritmo, a mi ya me estaba comiendo por dentro el meter el plato. Y claro lo he metido y bueno, pues exprin hasta arriba. Luego hemos ido trankilos hasta zumaya, bueno miento, en el repecho despues del tunel antes de llegar a zumaia, fer ha impuesto un ritmo muy fuerte, y reconozco que me ha hecho sufrir, y no es coña, he llegado a las 160 pulsaciones.

En zumaia hemos visto donde va a trabajar Fer dentro de poco, y hemos comenzado la vuelta. A la vuelta Fer queria subir andazarrate, pero al final, hemos subido Garate desde Getaria. Alberto ha empezado a subir con un buen ritmo(queriendo dejar a Fer lo antes posible jejeje). A mitad de la subida me han dicho que bajara piñones y eso he hecho jejeje. EH subido bastante ligero, para no hacer sufrir a mis plantas jejeje. Al final, hemos lelgado bastanet cerca uno del otro, quitando a fer, que parece que se le ha atragantado un poco. Luego hemos bajado por Meagas.

A la bajada del alto de oria, nos hemos enganchado a un grupo de cicloturistas que iban abstante rapido, donde nos han llevado en bolandas hasta donosti.

1 de septiembre, prueba LARRA-LARRAU

Haber fer, mira que carrera nos espera el uno de septiembre!! este es el enlaze!! alli podras vengarte de mi!!!

http://www.larra-larrau.com/perfiles.php

23/6/2007 vueltita con fer

Hoy hemos ido a andar en bici, primero a alkiza y luego andazarrate. En alkiza fer me ha sacado tiempo, la verdad, no tenia las piernas muy alla, y tampoco queria sufrir(no he pasado de 140 pulsaciones). A fer se le ha soltado una de las calas pero al final lo ha podido solucionar(la emocion de las nuevas zapas jejeje). HEmos bajado alkiza por el mismo lado y luego hemos ido para Andazarrate. Hemos empezado suabe. Cuando llevabamos un par de kilometros he empezado a bajar piñones, será porque fer iba con el 36:25, y eso me saca de las casillas jejejeje. Al final me he emocionado y me he ido solo, pero bueno un calenton mas de los mios que no lleva a nada jeje. En la bajado lo he pasado como un verdadero niño, arriesgando un poco, pero bajando mal, yo no se bajar. Luego fer se ha quedado en lasarte y me ha tocado subir el col de los melones detras de un grupo de ciloturistas del akaba bera bera. Me he vuelto a emocionar en el repecho de añorga viniendo a san sebastian pero tampoco gran cosa. He hecho un dia muy sano y no hemos pasado calor. Todo perfecto quitando mis problems de las plantas de los pies jeje. Esperamos ir el domingo a dar una vuelta pero se espera lluvia, ya se verá.

Cronica Irati Extrem 2007( Parte 1)

Nos levantamos aproximadamente a las 7 de la mañana para desayunar prontito y poder preparar las bicis con tiempo para la prueba. Yo desayuné un tazón de café con leche con tostadas , bollos con mermelada, y zumo de piña(no estoy seguro pero creo que era de piña por el color jeje). Una vez alimentados nos fuimos al frontón del pueblo para coger los dorsales. Hay que decir que había cola pero bueno, yo no tuve que esperar mucho, en cambio a Fer le tocó esperar un poco mas. Rápidamente nos cambiamos, nos pusimos el traje de luces y montamos las bicis que las teníamos desmontadas en el coche. La prueba comenzaba a las 9 de la mañana, y la verdad, menos mal que se retrasó, porque nosotros aparecimos a y diez. Yo llegué derrapando a la salida, estaba Patxi Villa(ciclista profesional del Lampre) que era el padrino de la carrera. Fer me sacó alguna foto con el movil esperando a la salida y empezamos la prueba con un cuarto de hora de retraso aproximadamente. Hacia un dia fresco, sano y soleado, ideal para andar en bici la verdad.

Irati Extrem, sufriendo pero la acabamos!!

El dia 16 de junio hemos participado Fernado y yo en una preciosa prueba cicloturista que se celebra por primera vez en los pirineos navarros. Un total de 128 kilometros y unos cuantos puertos, dos de categoria especial. Esperamos volver el año que viene, solo por el gran ambiente y la gran organización de la prueba, y tambien por el gran paisaje que se recorre. Nos vemos el año que viene Fer!! y de seguido la quebranta!!! jajaja